Здоров’я — не все, але все без здоров’я — ніщо.
Сократ
Здоров’я – безцінне надбання кожної людини. Хтось хоче бути гарним,струнким; дехто зважає на те, що для досягнення успішної кар'єри в певній професії треба бути здоровою людиною; для когось здоров'я означає заощадження коштів на ліках, а для декого - це активне довголіття, радість повноцінного життя. Як би там не було, але загальновідомим є те, що лікуватися набагато дорожче, ніж вести здоровий спосіб життя.
Багато людей нерозумно і довго випробовують стійкість свого організму, коли зловживають, наприклад, алкоголем, курять або вживають наркотики. Інколи дуже швидко, а інколи лише через тривалий час виявляються наслідки такого життя, спрацьовують зворотні зв'язки: людина захворює на важкі, часом невиліковні хвороби. Тоді люди звільняються від своїх шкідливих звичок, проте буває запізно.
Настанова на довге здорове життя - важливий чинник здоров'я. Якщо людина думає тільки про хворобу, «входить» у неї, не мобілізує внутрішні резерви, їй складно, а то й неможливо досягти певного рівня здоров'я.
Навчання здоров'ю, на перший погляд, - простий процес. Адже зараз є так багато інформації про здоров'я, про засоби його зміцнення. Цьому можна вчитися в школі, від батьків і друзів, читаючи книжки і газети, слухаючи радіо- і телепередачі. Але навчитися цьому людина може лише сама. Видатний український фізіолог академік Олександр Богомолець зазначав: «Уміння продовжувати життя - це, насамперед, уміння не скорочувати його». Не випадково, вітаючи один одного з днем народження або з приводу іншого свята чи події, ми бажаємо здоров'я і щастя. Дійсно, ці два поняття тісно пов'язані між собою.
Підбиваючи підсумки, можна сказати, що вести здоровий спосіб життя — завдання не з легких. Адже варто почати виконувати основні правила: правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом і повна відмова від шкідливих звичок. І тоді ви зможете вести повноцінний, здоровий спосіб життя. Запрошуємо вас більш детально ознайомитись з літературою з даної тематики в читальному залі наукових та періодичних видань (кім. №33, ІІІ пов.), де представлена книжково-інформаційна виставка «Твоє здоров’я – твоє майбутнє».
